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Taller de Respiración consciente

Una experiencia formativa y vivencial para reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración y el presente.

La propuesta de este taller es una primera parte de movimiento suave y consciente basado en la práctica de yin yang yoga, una manera de hacer yoga pausado y muy presente acompañando cada movimiento y cada postura con la respiración.

La segunda parte que será el taller sobre respiración consciente donde veremos técnicas de respiración para implementar en tu día a día y equilibrar tu sistema nervioso y tu cerebro, y una parte de neurociencia de la respiración donde mostraré cómo influye nuestra respiración en el funcionamiento de nuestro cerebro.

La tercera parte viene de la mano de mi amiga Lourdes @gastrogata, experta en dietética, donde disfrutaremos de un delicioso brunch saludable plant-based que es amor puro para los sentidos.

Puedes reservar tu plaza directamente aquí abajo