Programas para empresas

¿Qué ofrecemos?

• Un espacio para pausar, sentir, observar y fortalecer la presencia

• Prácticas de movimiento y respiración accesibles para todo tipo de personas

• Recursos sencillos para regular el estrés y mejorar la calidad del foco, la comunicación y el liderazgo interno y consciente

• Conocimiento del cerebro a través de la neurociencia en el ámbito del bienestar

Objetivos del programa

• Reducir el estrés y la fatiga mental.

• Fortalecer el foco, la presencia y la regulación emocional

• Introducir hábitos de movimiento y respiración saludables

• Crear espacios de pausa y escucha dentro del equipo

• Fomentar una cultura organizacional más humana y consciente

Formato

• 3 sesiones teórico-prácticas (2 h cada una)

• Modalidad presencial u online

• Adaptable a las dinámicas de cada empresa

Beneficios para tu equipo

• Reducción del estrés físico y mental

• Mejora del enfoque y la gestión emocional

• Más cohesión, calma y energía en el día a día

• Entendimiento del funcionamiento del cerebro en los ámbitos del cuidado integral

• Integración de hábitos saludables dentro y fuera de la jornada laboral

¿A quién va dirigido?

A empresas que desean fomentar la cohesión y el bienestar desde dentro, y cuidar a sus equipos desde un enfoque integral, consciente y humano.

Contacto

Para más información o diseñar una versión adaptada para tu organización, contáctame y te envío un dossier con una descripción más detallada del programa.

Programa de Entrenamiento en Presencia,

Bienestar Integral

y Regulación Emocional para Equipos

Una experiencia formativa y vivencial para reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración y el presente.

Este programa combina técnicas de respiración y respiración consciente, movimiento suave inspirado en yoga, y herramientas de regulación emocional para cultivar bienestar real y sostenible en el entorno laboral.