Programas para empresas

¿Qué ofrecemos?

• Un espacio para pausar, sentir, observar y fortalecer la presencia

• Prácticas de movimiento y respiración accesibles para todo tipo de personas

• Recursos sencillos para regular el estrés y mejorar la calidad del foco, la comunicación y el liderazgo interno y consciente

• Conocimiento del cerebro a través de la neurociencia en el ámbito del bienestar

Programa de Bienestar Integral

y Regulación Emocional para Equipos

Una experiencia formativa y vivencial para reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración y el presente.

Este programa combina técnicas de respiración y respiración consciente, movimiento suave inspirado en yoga, higiene postural y herramientas de regulación emocional para cultivar bienestar real y sostenible en el entorno laboral.

¿A quién va dirigido?

A empresas que desean fomentar la cohesión y el bienestar desde dentro, y cuidar a sus equipos desde un enfoque integral, consciente y humano.

¿Puedo obtener ayudas como corporación?

Sí, esta formación es bonificable por la fundación estatal para la formación en el empleo, Fundae. Pregúntame en el botón que te muestro más abajo si quieres saber más.

Contacto

Para más información o diseñar una versión adaptada para tu organización, contáctame y te envío un dossier con una descripción más detallada del programa.

Objetivos del programa

• Reducir el estrés y la fatiga mental.

• Fortalecer el foco, la presencia y la regulación emocional

• Introducir hábitos de movimiento y respiración saludables

• Crear espacios de pausa y escucha dentro del equipo

• Fomentar una cultura organizacional más humana y consciente

Formato

• 3 sesiones teórico-prácticas (2 h cada una)

• Modalidad presencial u online

• Adaptable a las dinámicas de cada empresa

Beneficios para tu equipo

• Reducción del estrés físico y mental

• Mejora del enfoque y la gestión emocional

• Más cohesión, calma y energía en el día a día

• Entendimiento del funcionamiento del cerebro en los ámbitos del cuidado integral

• Integración de hábitos saludables dentro y fuera de la jornada laboral