El presente es la llave para transformar tu vida

¿Te sientes en constante desconexión contigo y con tu vida?

• Sientes que hay algo más, pero no sabes cómo alcanzarlo. Sabes que la vida no debería ser solo rutina y obligaciones, pero te cuesta encontrar la claridad para hacer cambios reales.

• Te despiertas con una lista interminable de cosas por hacer y te acuestas con puro agotamiento, sintiendo que el día pasó en completamente en automático.

• Sientes que los días se repiten en un bucle sin sentido. La rutina te atropella y no recuerdas la última vez que te sentiste realmente presente en lo que hacías.

• Estrés, ansiedad, insomnio, tensión en el pecho, molestias físicas, dolencias continuadas en el tiempo… La desconexión contigo se manifiesta de muchas formas, y el bienestar parece que no es para ti.

• Vives en piloto automático, víctima de la rutina, y te cuesta recordar la última vez que disfrutaste de verdad.

• Tu energía y creatividad están al servicio de las demandas de otros, dejando poco espacio para conectar con lo que tú realmente deseas.

Sobre mí

Mi nombre es Esther, y acompaño a personas a reconectar con su esencia y encontrar herramientas que les permitan vivir con mayor paz, libertad y plenitud.

Hace unos años, experimenté mi etapa más compleja hasta hoy, con una ansiedad y depresión que hicieron temblar mis cimientos.

A partir de ese episodio oscuro e incómodo, y con la psicoterapia como fiel compañera, fui descubriendo herramientas que sumaron bienestar a mi vida como el crecimiento personal, yoga o la meditación. Con todas ellas obtuve aprendizajes que me llevaron de la mano hacia la salida de ese episodio.

Años después, y ya superada esta etapa, encontré respiración consciente. Para mí la herramienta por excelencia que ha cambiado mi perspectiva sobre la vida, a través de una cercana y amorosa autoobservación. A partir de aquí la transformación ocurre por sí sola.

Y en este proceso de auto-descubrimiento, acompaño a personas en el camino de volver al presente, de volver a ellas mismas, a su aquí y ahora.

Soy coach transpersonal especializada en el entrenamiento de la presencia, profesora de yoga y meditación, y matemática.

Nuestras acreditaciones

RYT200 yoga instructor Centro acreditado por Yoga Alliance

Terapeuta transpersonal

Entrena tu Presencia para Transformar tu experiencia vital

La respiración consciente junto con la filosofía del yoga y la terapia transpersonal es la metodología que seguiremos en este programa de acompañamiento que he llamado Recuérdate.

Se trata de recordar quiénes somos, de redescubrir nuestra esencia.

La esencia está ahí desde que nacemos, pero la olvidamos, la tapamos con varias capas de personaje que vamos creando a lo largo de la vida por pura supervivencia.

El Re-descubrimiento de tu esencia, hará que replantees la forma en la que trabajas, la forma en la que te relacionas con las personas de tu entorno, hijos, familia, y en definitiva, la manera desde la que experimentas la vida.

Y no sólo eso. Te vas a replantear la manera en la que te relacionas contigo misma. Cómo te cuidas, cómo te hablas, tu diálogo mental. En definitiva, todo lo que influye en la experiencia de vida. Porque tal y como te relacionas contigo es como te relacionas con la vida y tu entorno.

El método

Un programa personalizado dirigido directamente a tu esencia.

Encuentra tu camino hacia la autenticidad.

Transforma las creencias que te limitan en la expansión de quien realmente eres.

Re-conexión con mi poder interior. Comienzo a vivir de acuerdo mi verdadera esencia, disminuyendo así la influencia del exterior, de los criterios externos, de todo lo que hasta ahora había tenido influencia sobre mí y sobre mis decisiones. Recuerdo la esencia que soy, porque realmente nunca se fue, sólo fui olvidando y la fui tapando con el personaje que creé para sobrevivir

Empiezo paso a paso a deshacerme de ese personaje. Y lo hago, entre otras cosas, poniendo límites desde el amor por mí, y con respeto, compasión y empatía hacia el resto de las personas que me rodean.

Empiezo a ser más consciente de mi misma, y por tanto también de mi entorno más y menos cercano. Vivo más presente en mi cuerpo, en mi sentir. Y desde ahí ofrecezco al mundo una versión auténtica de mi y que el mundo me devuelve con verdadera abundancia

¿Qué vas a alcanzar con este programa?